长跑励志逆袭的普通人曾经体质虚弱、稍微运动就气喘吁吁，尝试长跑屡屡半途而废，被身边人调侃体质太差，下定决心坚持每日慢跑锻炼，循序渐进提升耐力、克服惰性与疲惫，风雨无阻从不间断，熬过长期坚持的枯燥煎熬，最终体质大幅逆袭，还能轻松完成长跑挑战突破自我。
张俊杰：幼年成孤儿，年少流浪度日，识字起步晚，踏入茶饮行业创业，从零摸索运营、选址、产品打磨，历经资金短缺、开店冷清，坚守用心做产品，终带领霸王茶姬走向全国。
投身健身逆袭的普通人曾经身材臃肿、体质虚弱、缺乏自信，尝试多次减肥健身都半途而废，经受不住美食诱惑、坚持不住高强度训练，还遭遇身边人调侃质疑，下定决心底彻底改变自己，严格自律控制饮食、风雨无阻坚持训练，克服惰性与身体极限，熬过漫长坚持的时光，最终完美逆袭重塑身材与自信。
身有缺憾的普通人不甘向命运低头，生活求职处处碰壁，承受旁人异样眼光，经历多次求职被拒、生活自立艰难的窘迫处境，不愿自甘堕落沉沦，努力学习实用技能，克服身体局限与心理自卑，付出远超常人的汗水与坚持，一点点突破自我、踏实打拼，最终凭本事立足社会活出精彩人生。