上班族兼顾工作备考职业证书，只能挤碎片时间学习，知识点难懂记忆力减退，多次考试失利心态浮躁，一边扛起工作责任一边咬牙复习，坚持刷题复盘，熬过漫长备考顺利拿证。
备考追梦人常年沉浸枯燥学习，多次考试失利心态崩溃，无数个深夜陷入焦虑迷茫，几度想要半途放弃，及时复盘经验调整状态，坚持自律深耕，熬过漫长煎熬终如愿上岸圆梦。
蜂农专业从事蜜蜂养殖，初期不懂蜂群管理，病虫害频发蜂群时常出逃，产蜜量极低蜜源不足，他潜心学习养蜂技术科学管理，寻觅优质蜜源坚守原生态，熬过减产困境终蜂蜜丰产销路稳定。
董明珠：中年丧夫独自抚养幼子，孤身踏入家电行业，从基层销售做起，遭遇职场排挤、市场竞争与经营困境，坚守原则深耕行业，顶住重重压力突破瓶颈，逆袭成为家电行业领军人物。
投身健身逆袭的普通人曾经身材臃肿、体质虚弱、缺乏自信，尝试多次减肥健身都半途而废，经受不住美食诱惑、坚持不住高强度训练，还遭遇身边人调侃质疑，下定决心底彻底改变自己，严格自律控制饮食、风雨无阻坚持训练，克服惰性与身体极限，熬过漫长坚持的时光，最终完美逆袭重塑身材与自信。