不要轻易放弃自己的梦想，哪怕前路布满荆棘，哪怕旁人都不理解。梦想是心底的光，是前行的动力，有梦想的人生才有方向，有追求的岁月才有温度。勇敢坚守，奋力奔赴，不惧流言，不畏艰难，就算前路漫长，就算路途坎坷，坚持到底，终能圆梦初心。
高山茶农坚守茶园种植，山路崎岖管理不便，倒春寒、旱灾、病虫害频繁造成减产，初期不懂销路只能低价售卖，他学习科学种植改良工艺，打造品牌拓展销路，终让高山好茶走出大山。
投身健身逆袭的普通人曾经身材臃肿、体质虚弱、缺乏自信，尝试多次减肥健身都半途而废，经受不住美食诱惑、坚持不住高强度训练，还遭遇身边人调侃质疑，下定决心底彻底改变自己，严格自律控制饮食、风雨无阻坚持训练，克服惰性与身体极限，熬过漫长坚持的时光，最终完美逆袭重塑身材与自信。