美食手艺人立志复原失传老味道，反复调配食材工序，数十次制作均口感失败，耗费大量食材无人支持，他走访民间寻访老配方，潜心琢磨火候细节，熬过无数次尝试终还原经典风味。
治沙人常年扎根荒漠植树造林，风沙肆虐环境艰苦，树苗成活率极低，常年忍受孤寂与恶劣气候，日复一日挖坑栽树养护幼苗，不惧风沙年复一年坚守，熬过艰苦岁月终让荒漠染绿。
年少追梦的运动员常年忍受严苛训练与伤病折磨，多次大赛失利无缘奖项，陷入自我怀疑，却不愿放弃赛场梦想，忍着伤痛加倍训练沉淀，历经多年坚守，终于站上赛事最高领奖台。
建设从业者承接钢结构工程，施工工艺复杂高空作业风险高，工期繁重中途遇材料短缺、方案变更，团队攻坚克难把控安全质量，日夜赶工推进进度，熬过工程阻碍终圆满完工获好评。
投身健身逆袭的普通人曾经身材臃肿、体质虚弱、缺乏自信，尝试多次减肥健身都半途而废，经受不住美食诱惑、坚持不住高强度训练，还遭遇身边人调侃质疑，下定决心底彻底改变自己，严格自律控制饮食、风雨无阻坚持训练，克服惰性与身体极限，熬过漫长坚持的时光，最终完美逆袭重塑身材与自信。